¿A qué debes prestar atención cuando viajas a Lhasa?

1. Lhasa está a 3.658 metros sobre el nivel del mar. El aire es escaso y el clima es seco, lo que hace que sea propenso al mal de altura. El mal de altura es un fenómeno fisiológico natural. Los principales síntomas son: dolor de cabeza, dificultad para respirar, opresión en el pecho, anorexia, fiebre leve, mareos, fatiga, etc. Algunas personas pueden experimentar labios y puntas de los dedos azules, somnolencia o hiperactividad, insomnio, piel áspera, labios agrietados, sangrado o coágulos de sangre en las fosas nasales. No te pongas nervioso cuando se presenten estos síntomas, ajusta tu mentalidad y toma un poco de rhodiola rosea (tómala con al menos 10 días de antelación), pastillas de ginseng americano, cápsulas de Nuodikang (muy útil para aliviar la fatiga extrema) y Perfungin (para controlar mesetas), dolores de cabeza provocados por la reacción), ginseng americano (muy útil para aliviar el cansancio extremo), etc. La eficacia varía de persona a persona y es 1 para personas con gran adaptabilidad a la altitud. Si se produce mal de altura grave, como edema, edema pulmonar, resfriado intenso, etc. , debes acudir al hospital para recibir infusiones y oxígeno, y abandonar la meseta lo antes posible. En circunstancias normales, es mejor que los pacientes con hipertensión grave, enfermedades cardíacas, bronquitis, diabetes y resfriados no entren al Tíbet.

En segundo lugar, no comer en exceso en la meseta para evitar un aumento de la carga gastrointestinal. Consuma más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas para adaptarse mejor al entorno de la meseta.

Marzo, julio, agosto y septiembre son las estaciones de lluvias en Lhasa. Las condiciones de las carreteras eran malas en ese momento y las fuertes lluvias a menudo las arrasaban. Los visitantes deben preparar suficiente agua y comida. Como llueve mucho por la noche y el sol brilla intensamente durante el día, no es necesario llevar ropa para la lluvia.

4. En Lhasa se pueden utilizar teléfonos móviles, pero la señal se ve muy afectada por el clima.

5. Lhasa tiene abundante sol y fuertes rayos ultravioleta. Es necesario preparar un sombrero para el sol, gafas de sol y protector solar. Lo mejor es no usar pantalones cortos de manga corta o zapatos para caminar. zapatos para caminar. Llevar ropa abrigada como chaquetas de plumas en primavera, verano, otoño e invierno.

6. El Departamento de Turismo del Tíbet recuerda solemnemente a los turistas que todos los carteles de "Turismo del Tíbet" colocados en las puertas de los automóviles no permiten la operación de automóviles con el logotipo de "Turistas del Tíbet". Al entrar al Tíbet a través del puerto de Mu y Xinjiang se debe tener cuidado de no dejarse engañar.