¿A qué hora es el mejor momento para levantarse por la mañana?

Sentí que era demasiado temprano para levantarme por la mañana, así que le pregunté a Du Niang cuál era el mejor momento para levantarme.

Lo mejor es despertarse al amanecer. En general, lo mejor es levantarse a las cinco de la tarde, un poco antes de las cinco en primavera y verano y un poco más tarde de las cinco en otoño e invierno. Porque la medicina china cree que el mejor momento para levantarse por la mañana son las cinco de la mañana. Las 24 horas del día corresponden a los 24 términos solares del año. Las cinco es la hora del pánico y el yang del cuerpo. La energía también debería aumentar en consecuencia. Las 5 en punto es el momento de la desintoxicación en el intestino grueso.

En la medicina china, las 24 horas del día corresponden a los 24 términos solares de un año. El comienzo de la primavera es a las 3 en punto, llueve a las 4 en punto y el Jingzhe es a las 5 en punto. El Jingzhe significa que los animales que hibernan se despiertan durante este período solar. Cuando las personas duermen toda la noche, deben levantarse a las 5 en punto y la energía yang del cuerpo también aumentará.

De 11 a 17 horas del día siguiente es el momento de la desintoxicación del hígado, la vesícula biliar y los pulmones de nuestro organismo. De las 5 de la mañana a las 7 de la mañana es el momento de la desintoxicación del intestino grueso, que es lo que muchas veces llamamos hora de defecar. Por lo general, lo mejor es levantarse a las cinco de la mañana para poder defecar y desintoxicarse a tiempo y garantizar una buena salud.

Creo que tiene sentido. Me volví a dormir, ¡jaja!