Los seis mejores alimentos del milenio recomiendan los seis mejores alimentos del milenio

1. Batata: De hecho, el término solar de rocío blanco de la batata es muy popular. Según los registros de la medicina china, la batata tiene los efectos de proteger los riñones, fortalecer el estómago y tonificar la deficiencia. Además, las batatas son bajas en calorías y muy adecuadas para personas que quieren adelgazar.

2. Zanahorias: La mayor preocupación en otoño son las diversas grietas en la piel, por lo que proteger la piel es clave. Las zanahorias contienen una gran cantidad de provitamina A, que es un componente sintético de la vitamina A. Puede ayudarte a evitar problemas como piel áspera o pecas, por lo que es adecuado comer zanahorias después del milenio.

3. Raíz de loto: El otoño es la mejor época para comer raíz de loto. La raíz de loto en esta estación es jugosa y tierna, no sólo es apetitosa, sino también refrescante y estimulante del sistema inmunológico. , muy adecuado para amigas.

4. Calabaza: En otoño, los factores climáticos son propensos a los ataques de virus, por lo que el otoño también es una estación propensa a enfermedades. La calabaza contiene zanahorias y vitamina B6. Estas sustancias pueden mejorar la actividad de las proteínas inmunes y mejorar su inmunidad.

5. Bambú de agua: Puedes comer bambú de agua de forma adecuada durante el período solar de Bailu. Este es un alimento frío que puede disipar la humedad y calmar la sed. También puede ser diurético y reducir los daños causados ​​por el alcohol, por lo que conviene comer arroz salvaje en otoño.

6. Cítricos: De hecho, después del milenio, los cítricos comenzaron a estar en el mercado en grandes cantidades. Hay muchos nutrientes en los cítricos que pueden nutrir los pulmones. Por lo tanto, las personas que quieran nutrir sus pulmones pueden comer adecuadamente, pero recuerde que aquellos con deficiencia de yin deben comer menos.