Actividades tradicionales y conocimientos de salud durante el Festival Qingming
Actividades tradicionales del Festival Qingming
Adoración a los antepasados y limpieza de tumbas
En la vida normal, el festival tradicional Festival Qingming pertenece a las actividades de limpieza de tumbas de Qingming. El Festival y las actividades de limpieza de tumbas son las actividades del Festival Qingming. Una actividad indispensable durante este período. Debido a que el Festival Qingming en sí es un festival tradicional para conmemorar a los familiares fallecidos, definitivamente es indispensable llevar a cabo el culto a los antepasados y actividades de limpieza de tumbas en el Festival Qingming. Por lo tanto, el Festival Qingming tradicional en la vida normal pertenece a las actividades de limpieza de tumbas del Festival Qingming. Se puede incluir en la vida normal. Pruébalo.
Sin fuego ni comida fría
En la vida diaria, los requisitos para las actividades relacionadas con el Festival Qingming son los requisitos del Festival de Comida Fría, que también es una de las actividades tradicionales de Qingming. Festival. Antes de que aparezcan algunas actividades de sacrificio en la vida diaria, la comida fría se convertirá en fuego. Ésta es una de las actividades de sacrificio más tradicionales y rigurosas que puedes probar en la vida diaria.
Excursiones y recreación
En la vida diaria, también podemos hacer algunas salidas y recreación antes y después del Festival Qingming, porque el clima alrededor del Festival Qingming pertenece a la primavera y es la época. cuando florecen las flores de primavera, por lo que también podemos optar por salir con algunos o cinco amigos antes y después del Festival Qingming, para que podamos intentar realizar algunas actividades turísticas en nuestra vida diaria para ayudar a aliviar el estrés laboral. el dia.
Usar ramas de sauce
Cuando estás en el Festival Qingming, también puedes optar por romper los sauces, porque cuando los rompes en el Festival Qingming, puedes protegerte de los espíritus malignos. . efecto. Hay un dicho que dice que romper sauces en tu puerta durante el Festival Qingming, o convertirlos en pulseras y usarlos en tu cabeza o manos, tiene un muy buen efecto para protegerte de los espíritus malignos, por lo que puedes optar por romper sauces en Qingming. Festival para celebrar el Festival Qingming.
Volar cometas
En el día del Festival Qingming, la gente no solo vuela cometas durante el día, sino que también las vuela por la noche. Por la noche, debajo de la cometa o en el cable estabilizador del viento se cuelga una hilera de pequeñas linternas de colores, como estrellas titilantes, que se llaman "linternas mágicas". En el pasado, la gente volaba cometas en el cielo, luego cortaba las cuerdas y dejaba que la brisa las llevara hasta los confines de la tierra. Se dice que esto puede eliminar enfermedades y desastres y traer buena suerte a uno mismo.
Columpio
Esta es la costumbre del Festival Qingming en la antigua China. Balancearse significa tirar de la cuerda de cuero y moverse. Tiene una historia muy larga. Originalmente se llamaba bola de dinero, pero luego se cambió a columpio para evitar tabúes. En la antigüedad, los columpios se hacían con ramas de árboles y se ataban con cintas. Más tarde se convirtió gradualmente en un columpio con dos cuerdas y pies. Jugar en el columpio no sólo mejora la salud, sino que también cultiva el coraje y es muy querido por la gente, especialmente los niños.
Kickball
El arco es una pelota de goma con una funda de cuero y un relleno de lana en su interior. Cuju significa patear una pelota con los pies. Este es un juego popular durante el Festival Qingming en la antigüedad. Según la leyenda, fue inventado por el Emperador Amarillo y su propósito original era entrenar guerreros.
Plantar árboles
Antes y después del Festival Qingming, el paisaje primaveral es brillante y hermoso, y la lluvia primaveral está cayendo. Las plántulas plantadas tienen una alta tasa de supervivencia y un rápido crecimiento. Por lo tanto, China ha tenido la costumbre de plantar árboles durante el Festival Qingming desde la antigüedad. Algunas personas incluso llaman al Festival de Qingming el Día del Árbol. La costumbre de plantar árboles se ha transmitido hasta nuestros días. En 1979, el Comité Permanente de la Asamblea Popular Nacional designó el 12 de marzo como el Día del Árbol de mi país. Esto es de gran importancia para movilizar a personas de todos los grupos étnicos en todo el país para que lleven a cabo activamente actividades para reverdecer la patria.
Consejos de salud de Qingming
1. Consuma más alimentos que protejan el hígado y nutran los pulmones.
Durante el Festival Qingming, en términos de dieta, algunos lugares aún mantienen la costumbre de prohibir el fuego y comer alimentos fríos durante el Festival Qingming. Sin embargo, algunas personas no son aptas para comer alimentos fríos. Durante el Festival Qingming, se debe comer comida caliente y comer más frutas y verduras, especialmente verduras de temporada. Además, las deliciosas comidas del Festival Qingming, como la bolsa de pastor, las espinacas y el ñame, son buenas para el cuerpo. Coma de forma regular y cuantitativa y evite comer en exceso. En primavera conviene comer alimentos menos ácidos como el cordero y "endulzar" adecuadamente, es decir, comer más dulces para mantenerse sano. Pero las personas obesas deberían reducir los dulces, limitar la ingesta de calorías y comer más frutas y verduras.
2. Es aconsejable evitar el "pelo"
En primavera, el qi del hígado en el cuerpo se vuelve cada vez más abundante a medida que avanza la primavera, alcanzando su punto máximo durante el Qingming. Como dice el refrán, el exceso de qi del hígado tendrá efectos adversos en el bazo y el estómago, dificultará la digestión y absorción normal de los alimentos y también puede causar trastornos emocionales, mala circulación del qi y de la sangre, y provocar diversas enfermedades.
Por lo tanto, no es aconsejable comer brotes de bambú, pollo, etc. durante el Festival Qingming.
"Grasa con viento excesivo y yang en aumento" se refiere al cabello que es propenso al viento en el hígado y al aumento de qi y yang. El cabello se moverá debido al viento y producirá flema, y el veneno ayuda a disparar el mal. Las personas con enfermedades crónicas no deben comerlo. "Fa" incluye pescado de mar, camarones, cangrejos, encurtidos, brotes de bambú, brotes de bambú, cordero y gallo. Puedes comer algunos alimentos fríos de forma adecuada. Por lo tanto, el "Festival de la Comida Fría" también tiene ciertos principios que preservan la salud. Dado que hay mucha lluvia y humedad durante el Festival Qingming, debes prestar atención a elegir alimentos que calienten el estómago y eliminen la humedad, como repollo, rábano, taro, etc.
3. No es aconsejable ingerir alimentos ácidos.
Debido a que el qi del hígado en el cuerpo humano se volverá más fuerte con la llegada de la primavera, puede alcanzar su punto máximo durante el Festival Qingming a finales de la primavera. En este momento, si el qi del hígado es demasiado fuerte, dañará fácilmente el bazo y el estómago. El hígado corresponde al "agrio" en los cinco sabores. Si ingiere alimentos más ácidos en este momento, será perjudicial para la función del bazo y el estómago y afectará la digestión y la absorción. Por lo tanto, las personas deben comer alimentos menos ácidos como cordero, carne de perro, codorniz, maní frito, semillas de melón fritas, pescado marino, camarones y cangrejos.
¿Cuáles son las formas del Festival Qingming?
Festival de Qingming
Desde la perspectiva de la forma espacial de los sacrificios, los sacrificios se pueden dividir en sacrificios de templo, sacrificios de altar, sacrificios de santuario, sacrificios familiares, sacrificios de esperanza y sacrificios de tumbas. La forma más importante de ofrecer sacrificios durante el Festival Qingming es la limpieza de tumbas, lo que significa ofrecer sacrificios a las tumbas donde están enterrados los restos o las cenizas de familiares o antepasados.
En las sociedades agrícolas tradicionales, la Fiesta de la Primavera, como primer día del año, tiene un gran significado. En muchas áreas con un fuerte sentido de clan, comienzan a barrer tumbas y adorar a los antepasados desde el equinoccio de primavera en febrero hasta el final del Festival Qingming a más tardar antes de barrer las tumbas, los hombres adultos de todo el país deben celebrar ceremonias de adoración a los antepasados; salones ancestrales; una vez finalizado el culto a los antepasados, también llevarán a cabo ceremonias de culto a los antepasados de acuerdo con las ramas familiares y las casas serán barridas. Los sacrificios en los salones ancestrales suelen ser ceremonias de barrido de sacrificios a gran escala, y toda la familia, o incluso toda la familia, participa en la ceremonia. Tradicionalmente, el contenido principal del culto a los antepasados incluye personas que queman incienso, hacen reverencias y ofrecen sacrificios, así como el formato y contenido fijo de los sacerdotes que recitan bendiciones en público. Y según la antigua tradición registrada en "Li Zhou Guan Chun Zong Bo": "Los hermanos están relacionados por la comida". El Festival Tang Oriental suele terminar con una cena familiar o compartiendo carne de cerdo, o "comiendo Qingming".
Rituales familiares (recordar a los antepasados)
Los sacrificios familiares, también llamados sacrificios dormidos, son sacrificios que realiza Dios en el hogar. Los principales objetos de los sacrificios familiares son los antepasados que han muerto dentro de dos generaciones, como los abuelos o los padres. Los festivales familiares a menudo se celebran porque la estructura familiar es relativamente simple o porque la familia está demasiado lejos de la tumba ancestral. El tercer volumen de "Jia Qing Lu" dice: "Ya sea que las personas sean ricas o pobres, todos son sacrificados primero. Las costumbres y los festivales son totalmente naturales. Cubiertos de tierra hermosa, los festivales familiares se celebran en Qingming, el 30 de julio y principios de octubre. Uno es el Festival de los Fantasmas.
Festival Wangjiashan
Uno sube a la montaña, mira en dirección a la tumba ancestral y retira el papel moneda al aire: "Comida fría". está enterrado, no queda nada." fragante. El papel moneda cuelga del árbol. Los que van al campo suben montañas para presenciar los sacrificios. El cielo está roto y el dinero está roto. Sin embargo, debido a la estrecha relación entre Shi Jing y Shi Jing, se instaló un cuenco de vino (zhuan, cuenco de arroz) para una excursión de primavera con toda la familia. ”
El segundo es el culto junto al agua: los fieles colocan sacrificios en dirección a las tumbas ancestrales, con la esperanza de enviar los pensamientos de los fieles a lo largo del canal hasta las tumbas ancestrales en su ciudad natal llamada Wang Jian de la dinastía Tang. "La comida fría de los antepasados". "Travel" describe esta escena como "un hombre de lejos no tiene una tumba para ofrecer sacrificios al cielo, pero también trae a su esposa de regreso a su ciudad natal".
"Observar sacrificios" que no están limitados por el espacio geográfico tiene un significado especial en la sociedad moderna A medida que el idioma chino se extiende por todo el mundo, el culto de los chinos en el extranjero se ha convertido en un método de identificación de clanes. Por ejemplo, los chinos que viven en Lulu. Los huonu suelen quemar ofrendas de papel en la costa de su tierra ancestral.