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¿Cuáles son las precauciones para nadar a la orilla del mar?

El verano ya está aquí, y a muchos turistas les gusta viajar a la playa, y es necesario conocer las precauciones para bañarse en la playa. A continuación se detallan las precauciones para nadar en la playa que he recopilado para ti ¡espero que te sean útiles!

Precauciones para nadar en la playa

1. No nades. en áreas donde no se puede nadar y no nade antes de nadar. No beba alcohol, evite la exposición al sol después de aterrizar y evite nadar después de un ejercicio extenuante.

2. Evite nadar durante la menstruación, evite nadar al sol durante mucho tiempo, evite comer inmediatamente después de nadar, evite nadar durante demasiado tiempo, evite nadar para pacientes con presión arterial alta, evite nadar para personas con enfermedad cardíaca, evite nadar con otitis media y evite nadar con conjuntivitis aguda.

3. Cuando llegues a la playa, ponte el traje de baño, bebe un poco de agua y come algo. Recuerda no comer en exceso, solo al ochenta por ciento, de lo contrario te sentirás incómodo después de entrar al agua.

4. Mueva ligeramente todas las articulaciones del cuerpo antes de entrar al agua para evitar calambres repentinos después de entrar al agua.

5. Las personas con una calidad de agua media no deben adentrarse demasiado. El mar es diferente a la piscina. El mar tiene reflujos y flujos. Una vez que sube la marea, estarás más lejos de la orilla del mar. El esfuerzo físico excesivo es sumamente peligroso. Al nadar en las profundidades del mar, no importa si sabes nadar o no, lo mejor es entrar al agua con un grupo de personas que al menos uno de tus compañeros debe traer un aro salvavidas. No juegues demasiado en el agua para evitar asfixiarte. Si la corriente se lleva las cosas a tu alrededor, no las persigas.

También hay algunas precauciones:

1. Al llegar a la playa, primero debes observar, prestar atención a las líneas delimitadoras de la policía o las señales de advertencia en la playa. y no exceda los límites policiales ni la zona de peligro mencionada en el letrero.

2. Asegúrate de que hay socorristas de guardia en la playa antes de ir a la playa. Si no hay salvavidas cerca, no entre al agua fácilmente para evitar accidentes.

3. Las personas que no saben nadar utilizarán objetos inflables para flotar. Esto es recomendable, pero también pueden ocurrir accidentes, es decir, cuando el anillo inflable o el anillo de natación tienen fugas, qué hacer. Por lo tanto, se recomienda que las personas que no saben nadar vayan acompañadas de alguien que sepa nadar, incluso si utilizan un flotador para jugar en el mar.

4. Cuando nades en la playa, nunca sobreestimes tu habilidad o nivel de natación. Porque en el mar no sabes lo que pasará. Por lo tanto, cuando sea seguro, es mejor no nadar lejos, sino cerca de la orilla del mar y en lugares concurridos.

5. Como dice el refrán: Es mejor ir a la montaña que al mar. Esto significa que los peligros en el mar son mucho mayores de lo que la gente imagina. Por ello, se recomienda que cuando vayas a la playa, especialmente a la hora de nadar, lo mejor sea ir con pocas personas y no actuar solo para evitar accidentes y que nadie llame para pedir ayuda.

6.Si estás nadando en el mar y de repente sangras, por ejemplo, si te pinchan los pies, no te quedes en el agua, sino baja a tierra inmediatamente. Hacer esto evitará que las criaturas sanguinarias del mar te ataquen.

7. Cuando juegues en el mar, si encuentras a alguien ahogándose y no sabes nadar, no intentes forzarte a salvar a la persona. En lugar de eso, grita fuerte y de inmediato. buscar ayuda de los demás. Busca especialmente socorristas o personas que sepan nadar para pedir ayuda.

Consejos para nadar en la playa

1. Lo primero es elegir el horario. Nadar en la orilla del mar no es mejor que nadar en una piscina. Cuando la marea sube y baja, hay que tener mucho cuidado. Se recomienda no nadar en el mar cuando la marea sube al mediodía o simplemente surfear en la orilla. , es más adecuado nadar en el mar cuando la marea baja de 5 a 7 de la tarde. Más tarde, cuando se ponga el sol, no habrá luces y no será seguro nadar.

2. No vayas solo, elige una playa con mucha gente y no te acerques a aguas remotas. Después de todo, usted es nuevo en una playa y no está familiarizado con el terreno. Los arrecifes y las rocas pueden quedar sumergidos en el agua del mar durante la marea alta. Si accidentalmente nada demasiado lejos o demasiado lejos, será difícil buscar ayuda. Los principiantes deben intentar no ir a lugares donde la profundidad del agua supere su altura. Por razones de seguridad, también se pueden alquilar flotadores.

3. Elige una playa con cuidado. Un buen lugar para bañarse debe tener arena fina y, lo más importante, arena limpia. Al nadar en la playa, tenga cuidado con las piedras, vidrios y otra basura debajo de sus pies, y tenga cuidado con las lesiones en los pies.

4. Presta atención a las criaturas del mar.

Naturalmente, habrá algunas criaturas submarinas al nadar en la playa y, a veces, encontrará medusas u otras criaturas. Si tiene alguna reacción adversa, debe bajar a tierra para descansar, pero no hay necesidad de armar un escándalo. Qué, mantén la calma.

Cuida tu piel

Los problemas cutáneos comunes causados por la natación incluyen la picazón del nadador, la erupción del nadador de mar, las picaduras de medusas, las picaduras de erizos de mar, la erupción de larvas migratorias, etc.

La causa del "sarpullido del nadador de mar" aún no ha sido confirmada, pero suele aparecer en las zonas cubiertas de los bañadores tras salir varias horas del mar, especialmente en zonas comprimidas, como los glúteos y la cintura de los hombres. y pecho de la mujer. Los síntomas incluyen pápulas rojas localizadas, erupciones o ampollas, con sensación de picazón y ardor. Generalmente, sanará naturalmente después de 7 a 10 días.

¿La picazón del nadador? ¿Está relacionada con las larvas de esquistosomiasis en el agua? Cuando caminas o te sumerges en el agua, las larvas de esquistosomiasis aprovecharán la situación y entrarán en la piel expuesta fuera del traje de baño. La sensación, sensación de hormigueo o sarpullido rojo local desaparecerá después de unas horas. Después de 10 a 15 horas, el sarpullido rojo volverá a aparecer en el lugar expuesto. El método de tratamiento es principalmente un tratamiento sintomático. Para evitar la picazón del nadador y el sarpullido del nadador de mar, báñese con agua limpia inmediatamente después de nadar, limpie bien su piel y seque su cuerpo con una toalla.

Para los ciudadanos que están acostumbrados a nadar en piscinas, los problemas comunes de la piel incluyen infecciones por hongos, verrugas causadas por virus, granulomas de piscina causados por infecciones bacterianas y erupciones cutáneas en la piscina o irritación de la piel causada por el cloro; o inflamación por bromo, deterioro de la calidad del cabello y aclaración del color del cabello. La forma de prevenirlo es no nadar cuando se tiene infección en la piel o heridas, elegir la piscina con cuidado, evitar las piscinas climatizadas y las piscinas superpobladas, usar gorro de baño al nadar, bañarse completamente después de nadar, usar productos humectantes para evitar la sequedad. y picazón en la piel, y no toque los pies descalzos Vestidor, piso del baño.

Evitar la exposición solar fuerte y lo mejor es aplicar protección solar.

Cuidado con las medusas y erizos de mar

Durante las actividades de natación y buceo, tenga especial cuidado con las picaduras de erizos de mar o medusas. Se han dado casos de muerte por picaduras de medusas en el exterior. . Se recomienda no sólo evitar nadar en zonas marinas donde se reúnen medusas, sino también evitar nadar en la playa después de un tifón o una lluvia intensa. Se recomienda a los buzos que usen un traje de neopreno con mangas largas y pantalones largos. Si le pica una medusa, puede experimentar escozor, picazón, sarpullido y ampollas. En casos más graves, puede experimentar una reacción sistémica, que incluye náuseas, vómitos, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza y dolores musculares. Si te pica una medusa, debes lavarla inmediatamente con agua de mar, vinagre o ácido acético glacial diluido. Nunca uses agua o alcohol para tratarla. Si las espinas calcificadas de los erizos de mar pinchan la piel mientras juegan en el agua, provocarán dolor intenso, enrojecimiento local e hinchazón. Si no se tratan adecuadamente, pueden aparecer granulomas después de 2 o 3 meses. con el mayor cuidado posible y busque tratamiento médico.

Además, las personas a las que les gusta ir a la playa y meter todo el cuerpo en la arena para tomar el sol o construir castillos de arena también deben prestar especial atención a que las larvas de anquilostomas de perros y gatos que se encuentran en común en la playa pasará por las plantas de los pies, las nalgas, los genitales y otras partes del cuerpo humano, provocando una erupción de "larvas migratorias". Las larvas de anquilostoma se encuentran comúnmente en playas y humedales. con partes de la playa, como las plantas de los pies, las nalgas y los genitales, provocando escozor, picazón y dolor paroxísticos. Después de que las larvas migratorias ingresan a la piel, aparecerá una erupción lineal roja, delgada y curva, que se mueve dos centímetros por día. El tratamiento implica medicamentos tópicos u orales para matar insectos.

Prevención de la conjuntivitis

Además, en las clínicas oftalmológicas de verano, la enfermedad ocular más común causada por actividades acuáticas es la conjuntivitis, que se puede dividir en categorías infecciosas y no infecciosas. La conjuntivitis no infecciosa es causada principalmente por la estimulación química del agua desinfectada en piscinas o la estimulación por arroyos sucios, agua de mar, etc. Los ojos del paciente tendrán dolor local, enrojecimiento, hinchazón y lagrimeo. Se recuperarán después de unas horas y no lo harán. tener algún impacto en la visión. La otra es la queratoconjuntivitis epidémica, altamente contagiosa, que se propaga fácilmente en lugares públicos como piscinas. Es la enfermedad ocular más común en las clínicas oftalmológicas de verano, principalmente a través del contacto de manos y ojos con la salud pública. *Infectada por adenovirus en toallas y agua. , los pacientes son independientemente del sexo, la edad o el niño, pero los síntomas en los niños serán más graves.

Los síntomas iniciales incluyen enrojecimiento ocular agudo, lagrimeo fácil, fotofobia y malestar. En casos graves, puede producirse edema palpebral, edema conjuntival, hemorragia subconjuntival, pseudomembrana y agrandamiento de los ganglios linfáticos anteriores. la córnea también se daña fácilmente y aparecen manchas como manchas blancas.

En cuanto al curso de la enfermedad, la velocidad y el grado de aparición pueden ser diferentes en ambos ojos. La fase aguda dura entre 7 y 14 días. Durante este período, ambos ojos son contagiosos. Grave impacto en la visión después de la recuperación, algunas personas aún permanecerán secas a largo plazo y sensación de cuerpo extraño. Por lo tanto, una vez que aparezcan los síntomas, debes buscar tratamiento médico lo antes posible, mantener los ojos limpios, descansar más y lavarte las manos con frecuencia para reducir el grado de inflamación y que tus ojos estén más cómodos. la fuente de infección para evitar que familiares y amigos se vean afectados. Por supuesto, lo más importante es desarrollar el buen hábito de no frotarse los ojos indiscriminadamente, para no sufrir desastres involuntarios una y otra vez.

Cuando se trata de elegir gafas de natación, las máscaras variables generalmente son mejores para las piscinas. Cabe señalar que los bordes de la montura deben ser suaves y no rayar fácilmente la cara; -La vista puede usar gafas de natación con una potencia comparable; use lentes invisibles. Jugar en el agua con gafas aumentará las posibilidades de infección, por lo que no se recomienda usar lentes de contacto japonesas y gafas de natación si debe usarlas. ; para practicar snorkel y buceo profundo, es mejor un espejo unidireccional. Para actividades más rápidas, como motos acuáticas y surf, es más seguro no usar gafas de natación para evitar lesiones oculares accidentales.