Red de conocimientos turísticos - Pronóstico del tiempo - ¿Cuáles son los beneficios de la natación para las personas mayores?
¿Cuáles son los beneficios de la natación para las personas mayores?
1. Ayuda a la circulación sanguínea por todo el cuerpo.
2. Ayuda a prevenir la osteoporosis.
3. Ayuda a aumentar la profundidad de la respiración y fortalecer la función de los órganos respiratorios.
4. Mejora la función inmune
5. Ayuda a perder peso
6. Puede prevenir el golpe de calor y refrescarse en verano
7. . Ayuda a mejorar la resistencia