¿Qué verduras se deben comer durante el Festival Solar del Milenio? ¿Qué verduras se deben comer después del período solar del Milenio? Esto es bueno para tu salud.

La medicina tradicional china cree que las batatas tienen un sabor dulce, son de naturaleza neutra y pueden nutrir el bazo y el qi. El "Compendio de Materia Médica" registra que las batatas tienen el efecto de "tonificar la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el yin del estómago y los riñones", lo que hace que las personas sean "longevas y menos enfermas". Además, las batatas son un buen alimento bajo en grasas y calorías. Comer más batatas es útil para perder peso. En nuestro país, la gente cree que comer batatas durante miles de años puede prevenir el ácido gástrico después de comer batatas y batatas ralladas durante todo el año. Por eso, en la antigua sociedad, los agricultores tenían la costumbre de comer batatas en el Festival del Milenio.

2. Coliflor

La coliflor ayuda a aliviar el cansancio otoñal. La coliflor puede resistir la fatiga porque es una "colonia" de vitamina B. Las vitaminas B tienen muchos miembros y desempeñan funciones importantes en el organismo. Entre ellas, la vitamina B1 ayuda a mejorar el estado mental y la vitamina B6 desempeña un papel regulador en el proceso de metabolismo de las proteínas y ayuda a producir energía. Junto con la vitamina B6, la vitamina B2 también ayuda a aliviar la fatiga y refrescar la mente.

3. Zanahorias

El "Compendio de Materia Médica" registra que las zanahorias pueden "reducir el qi y nutrir el corazón, reconciliar el pecho, el diafragma y el estómago, fortalecer los cinco órganos internos y son beneficiosos para la salud." Las zanahorias son ricas en provitamina A. La provitamina A se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A suaviza y fortalece la piel, previniendo la piel áspera y las pecas. En otoño seco, también puedes comer algunas zanahorias para hidratar tu piel.