¿Cómo mantener la salud durante el milenio?

1. Preste atención al frío y al calor. En la temporada del Milenio, empieza a hacer frío por la mañana y por la noche, y hace mucho calor durante el día. Muchas personas, tarde o temprano, tendrán un atuendo genial porque tienen miedo de tener problemas. Según el concepto chino de atención médica, "no expuesto durante mil años", se debe usar ropa larga por la mañana y por la noche para cubrir el frescor.

2. Preste atención a los zapatos y los calcetines. Durante la temporada de rocío blanco, debe prestar atención a mantener los pies calientes. Las sandalias básicamente no son adecuadas. Calcetines para mantenerte abrigado Sin embargo, esto no parece estar acorde con la estética actual. Puedes cambiarte por otro par de zapatos deportivos, zapatos de tela y otros.

3. Asegúrate de cubrirte con una colcha. Durante la temporada de rocío blanco, los tigres de otoño están en plena floración. Aunque hace mucho calor por la noche, hay un poco de frescor en el medio. noche, así que prepara una colcha fina y cúbrela cuando haga frío.

4. La piel está seca después de entrar en el período solar Millennium, inmediatamente se siente como si no hubiera humedad en la piel. Esto es completamente irrazonable para la humedad de la piel en verano. Esto se debe a que el otoño es seco, así que puedo nutrirlo con complementos alimenticios, como rábanos, peras, azucenas y baya de goji.

5. Ejercicio. La temporada de rocío blanco y el aire fresco del otoño son ideales para hacer ejercicio. Elegir ejercicio al aire libre cuando hace buen tiempo es muy beneficioso para el ajuste de la condición física.