¿Cómo hacer una deliciosa raíz de loto frita?
La raíz de loto es rica en vitamina C, vitamina K, hierro, potasio, fibra dietética, mucina y otros nutrientes. Comer raíz de loto con regularidad puede promover la digestión y absorción de alimentos, reducir la absorción de grasas, mejorar la fatiga gastrointestinal y promover la producción de colágeno. La raíz de loto también tiene la función de nutrir el bazo y los riñones, la médula y la sangre.
La raíz de loto salteada también se puede preparar en diferentes sabores, incluidos vegetariano, agridulce, agrio y picante, o rodajas de raíz de loto fritas como la carne de cerdo salteada.
No importa qué sabor elijas, debes prestar atención a varios detalles a la hora de elaborarlo.
(1) Para las raíces de loto fritas, lo mejor es elegir las blancas y con forma alargada. Esta raíz de loto queda muy crujiente cuando se fríe.
(2) Después de cortar la raíz de loto, remójela en agua y luego limpie el almidón. Esto puede evitar que el producto terminado se vuelva negro y se pegue a la sartén al cocinar.
(3) Blanquear las raíces de loto antes de freírlas, lo que puede reducir el tiempo de fritura y evitar que se peguen a la sartén.
Cabe destacar que la raíz de loto no se debe cocinar mucho tiempo después de haberla puesto en la olla, basta con blanquearla.
(4) Añadir un poco de vinagre balsámico al servir puede refrescar y realzar el sabor, haciendo que el plato sepa mejor.
Rodajas de raíz de loto fritas:
Ingredientes: 550g de raíz de loto (1 * * * 3 secciones, en realidad con 2 secciones son suficientes).
Ingredientes: 2 pimientos verdes, 2 pimientos rojos, 1 trozo pequeño de jengibre, 1 diente de ajo, 2 cebolletas.
Condimento: 5 gramos cada uno de sal comestible, aceite comestible, vinagre blanco, vino de arroz, azúcar y almidón.
Poner aceite en una sartén caliente, sofreír las láminas de jengibre y las láminas de ajo a fuego del 50%. Dicho esto, déjame explicarte por qué se añaden rodajas de jengibre. Sabemos que la raíz de loto es de naturaleza fría y el jengibre es ligeramente cálido. Añade un poco de jengibre para un efecto armonioso. Agregar ajo significa agregar un poco de sabor a ajo para darle un sabor fuerte a este plato de vegetales salteados y hacerlo menos soso, pero tenga cuidado de no tener demasiado, solo la cantidad justa, y no haga nada que afecte. todo el cuerpo.
Sofríe las rodajas de jengibre y ajo durante un máximo de 30 segundos hasta que adquieran su aroma. En este momento, puedes verter las rodajas de raíz de loto en la olla y espolvorear un poco de agua dentro después de cocinarlas, para que no queden tan secas y las rodajas de raíz de loto no queden blandas. Sofría las rodajas de raíz de loto por hasta 30 segundos, luego agregue los pimientos verdes y rojos a la olla y sofríalos juntos.
La pimienta debe sazonarse brevemente después de un máximo de 30 segundos. Se trata de rodajas de raíz de loto fritas y no requieren mucho condimento. Primero agregue una cantidad adecuada de sal para realzar el sabor. La raíz de loto no absorbe mucha sal, por lo que puedes añadir un poco de sal.
Los dos condimentos de sal y azúcar son suficientes para las rodajas de raíz de loto fritas, porque la raíz de loto que queremos es fresca y crujiente, y demasiado condimento hará que la raíz de loto pierda su sabor real. Después de agregar el condimento, puede rociar un poco más de agua, lo que favorece más el derretimiento del condimento y una adsorción más uniforme en las rodajas de raíz de loto. No se puede agregar más agua.
Por último, añade la cebolla de verdeo picada a la olla y sofríe uniformemente. Agregar cebolla verde picada le dará un leve aroma a cebolla verde picada. Si no te gusta, no es necesario que la agregues. Según la práctica del hotel, los platos se espolvorean con un poco de aceite brillante para aumentar su brillo antes de cocinarlos y luego se revuelven uniformemente antes de sacarlos de la sartén y colocarlos en el plato.