Gasté 11 yuanes y perdí 12,4 libras en 42 días. ¡Me sentí como si llevara viento cuando caminaba!
Perdí con éxito 10 libras”. En este momento, todavía quedaban 4 días antes del final del noveno campo de entrenamiento de pérdida de peso “Ke Relaxation”.
Cuando finalizó el campamento el 4 de enero de 2020, recibí la buena noticia de que había perdido 12,4 libras. Aunque todavía me faltaban 0,4 libras de mi objetivo original, estaba muy satisfecho con el resultado. Aún más gratificante es que pagué 339 yuanes cuando entré al campamento y recuperé 328 yuanes cuando terminé el campamento. En otras palabras, solo gasté 11 yuanes (menos de medio cerdo) y perdí peso en 42 días. 12,4 libras de grasa (principalmente grasa).
?Este es el momento más económico, más fácil y más efectivo en mi viaje de pérdida de peso, sin excepción.
?Como dice el refrán, "No hay daño sin comparación". Antes de presentarles el campo de entrenamiento para bajar de peso "Kerelax", permítanme hablarles primero sobre mi experiencia con la obesidad y mi historia de pérdida de peso.
? Mido 1,53 metros y peso más de 100 kilogramos durante todo el año. Cuando estaba embarazada, pesaba 160 kilogramos (estaba embarazada de gemelos, todavía pesaba 126 kilogramos). De modo que hasta dudé de mi barriga. Hay otro ahí dentro. Cuando mi hijo era pequeño, muchas veces se acostaba sobre mi panza y me preguntaba: "Mamá, ¿hay una hermanita adentro como te lo he dicho tantas veces, panza, panza, panza?".
? A menudo hablo de perder peso, pero no como mucho. Como alguien dijo: "Otros se llenan después de comer dos bocados, pero yo todavía puedo comer dos bocados cuando estoy lleno".
Aunque la mayoría de las veces, la pérdida de peso es sólo palabrería, pero es algo serio. He decidido perder peso dos o tres veces. Intenté perder peso en salones de belleza, usar sustitutos de comidas nutritivos y hacer ejercicio para perder peso. Si no hubiera sido ineficaz, no habría conocido a "Ke Qingsong" este año.
Pérdida de peso en salones de belleza: ¿El llamado "café adelgazante" es en realidad un laxante?
¿La época se remonta al año 2007, cuando yo todavía era una chica mayor y soltera. Creo que la razón por la que no me casé debe ser porque estaba gorda, así que gasté 3.000 yuanes en ir a un salón de belleza para perder peso. El salón de belleza prometió perder 10 libras en ese momento y, si no funcionaba, le devolverían el dinero. Es bastante irónico ahora que lo pienso. El portavoz de ese salón de belleza en ese momento era Zheng Xinyi después de que ella perdió peso con éxito. Mirando a Zheng Xinyi ahora, ¿podría ser que fuera un presagio de mi futuro rebote?
Para adelgazar en un salón de belleza, además de utilizar instrumentos para hacer vibrar el vientre, también es necesario realizar una sesión de vapor. Además, me daban un paquete de "café adelgazante" todos los días. Después de beber el "café adelgazante", tenía que defecar al menos dos veces al día y no podía comer arroz ni carbohidratos durante un mes. Tuve que quitarles la piel a pollos y patos. Ahora, mirando hacia atrás, me doy cuenta de que los llamados instrumentos y el vapor no tienen ningún efecto. Se pueden perder de tres a cinco kilogramos en un mes sin comer carbohidratos, por no hablar de tener que defecar dos veces al día.
Perdí exitosamente 10 libras después de un mes, pero el salón de belleza solo se preocupa por el efecto en ese momento y no le importa si te recuperarás. Por lo tanto, una vez que terminé el tratamiento de pérdida de peso, Salón de belleza, no tardé mucho en perder peso nuevamente. Después de volver a mi forma original, desperdicié los 3.000 yuanes.
Sustituto de comidas nutricionales para bajar de peso: Es necesario comer una determinada cantidad de comida todos los días, lo que cuesta mucho dinero.
?En 2008, comencé a probar el sustituto de comidas nutricionales para pérdida de peso nuevamente. Mi amiga es distribuidora de alimentos nutricionales y me dio un plan de adelgazamiento detallado. Todos los alimentos tienen una precisión de gramos, como cuántos gramos de verduras, frutas, camarones o pechugas de pollo se consumen cada día. Si tienes hambre por la tarde, solo puedes comer cecina o cubos de carne y debes caminar al menos. 100 millones cada día. Por esta razón, también compré una báscula especial para pesar alimentos en la cocina y un podómetro sujeto a mi cintura. En ese momento, los teléfonos móviles no tenían función de contar pasos.
? Comer carne de res, camarones, pechuga de pollo y otros alimentos todos los días es un gran gasto. Lo más importante es comerlos con alimentos nutritivos, como proteína en polvo, tabletas de fibra, tabletas de calcio, etc. Espera, no me atrevo a contar el dinero que gasté en un mes, fueron al menos más de 5.000 yuanes. Afortunadamente, estaba soltero en ese momento y no tenía que mantener a una familia ni a mis hijos. Si come así, me arruinaré.
?Un mes después, el efecto fue realmente notable y el peso finalmente cayó por debajo de 100. Recuerdo que un amigo se enteró de que había perdido peso con éxito y quiso conocerme. Le dije: "Date prisa si quieres verme. Si no vienes, me recuperaré". Efectivamente, antes de que ella viniera a verme, recuperé mi forma original.
Ejercicio para bajar de peso: perdí 6 kilogramos después de correr durante medio año y gané 7 kilogramos en 6 días después de regresar a casa
Después de las dos experiencias anteriores fallidas de pérdida de peso, Empecé a interesarme por perder peso. No estoy interesado en probar las llamadas ventosas para adelgazar, la acupuntura para adelgazar ni ningún otro paquete adelgazante. Hasta el año pasado comencé a hacer ejercicio para bajar de peso y seguí corriendo 5 kilómetros todos los días. Después de trabajar duro durante medio año, perdí 6 libras. Más tarde, llevé a mis hijos a mi ciudad natal durante las vacaciones de verano. Mi madre estaba matando gallinas y patos. Hoy tuvo una fiesta con sus compañeros de la escuela primaria, mañana tuvo una cita para cenar con sus compañeros de la escuela secundaria y el día. Después de mañana cantó karaoke con sus compañeros de secundaria. No tuvo que pensar en el trabajo. Dormía hasta que se despertaba naturalmente todos los días y estaba completamente libre. Para mí, el resultado fue trágico. , y una vez más mis resultados de pérdida de peso fueron en vano.
La clave es que correr es demasiado difícil para persistir. Una vez interrumpido, es difícil reunir el coraje para empezar de nuevo. Compré una rueda abdominal y solo la usé una vez. Compré una clase de fitness en línea y solo la escuché una vez. Cuando finalmente me obligué a empezar a correr de nuevo, en realidad gané 4 libras después de correr durante una semana y me pregunté: ¿podría ser que mi postura al correr fuera incorrecta? Simplemente dejé de correr y perdí peso, por lo que mi peso se disparó a 113 libras.
? Campamento de entrenamiento para bajar de peso "Ke Relaxation": ¡Tomemos la iniciativa en el camino para volvernos más delgados y bellos!
?En ese momento, accidentalmente vi a un amigo publicando un cartel para el campo de entrenamiento para bajar de peso "Ke Relaxation" en el círculo de amigos, diciendo que no hay necesidad de hacer dieta ni hacer ejercicio, y una situación psicológica. Se utiliza el método de pérdida de peso. Lo encuentro bastante interesante. Esta es la primera vez que escucho sobre la pérdida de peso psicológica y he visto tantos casos exitosos en el pasado, así que quiero intentarlo. Además, solo cuesta 339 yuanes, que es el precio de una comida. Además, si insistes en marcar todos los días, puedes recuperar 328 yuanes. Otros pierden 20 o 30 kilos, pero yo puedo perder 10 kilos.
? Así que me uní al campo de entrenamiento para bajar de peso "Ke Relaxation" con la mentalidad de intentarlo. No entraré en detalles sobre el proceso específico aquí. La alegría de la cosecha no se puede entender sin personal. experiencia. Después de perder más de diez kilogramos, me sentí tan ligero como una golondrina y sentí como si llevara viento cuando caminaba.
A menos que pierdas peso, nunca sabrás lo bella que eres. Lo más importante es que gané salud y al mismo tiempo me volví hermosa. Durante mi examen físico anual, hace dos días tenía sobrepeso y lípidos elevados en sangre, finalmente todos los indicadores eran normales.
Amigos, tengan el coraje de esculpirse y liberar su yo delgado, hermoso y saludable del grueso montón de grasa. No importa si tienes 30, 40 o 50 años, si eres virgen, una mujer casada o una abuela, todos tenéis derecho a embellecernos. Estemos en el camino para adelgazar. y más hermoso ¡Un viaje brillante!