(Puntuación alta) A menudo me duelen los ojos y me siento incómodo. ¿Qué debo comer?

1. Actualmente no existe un tratamiento eficaz para la fatiga visual. Debe descansar lo suficiente, beber té de crisantemo y hojas de té naturales, comer más frutas y verduras naturales y realizar una dieta razonable. mirar a lo lejos, girar la vista, etc. Todos los métodos son válidos. Mientras descanse bien, los síntomas desaparecerán. Siga los consejos de su médico cuando tome medicamentos. No debe tomar medicamentos de forma indiscriminada para evitar efectos secundarios graves.

No conozco tu situación específica: ¿quieres hacerlo o no? Por eso busqué tantos... ¡Tómate tu tiempo y compruébalo tú mismo!

2 Prepare un poco de humedad Limpie

Los crisantemos son llamativos

Para los amigos que se enfrentan a menudo a las computadoras, la salud de sus ojos se verá muy amenazada. Para hidratar los ojos secos, algunas personas beben mucha agua antes de acostarse, pero a la mañana siguiente sus ojos estarán hinchados. Aquí les presentaremos a nuestros amigos un método popular que puede proteger eficazmente sus ojos y evitar la vergüenza causada por los ojos hinchados: sumerja un trozo de algodón limpio en agua de crisantemo y aplíquelo alrededor de los ojos para eliminar rápidamente el edema.

El crisantemo es muy eficaz para tratar los ojos secos, la fatiga y la visión borrosa. China sabe que el crisantemo puede proteger los ojos desde la antigüedad. Por lo tanto, además de mancharte los ojos, también puedes preparar un poco de té de crisantemo y beberlo con regularidad. Si puedes beber tres o cuatro tazas de té de crisantemo todos los días, no solo desaparecerán los síntomas de la fatiga ocular, sino que también desaparecerán. ayudar a restaurar la visión.

Hay muchos tipos de crisantemos. Las personas ignorantes suelen elegir crisantemos con flores blancas y grandes. De hecho, esto es un malentendido. Los verdaderos deberían ser los que tienen flores pequeñas, feas y amarillas. Es mejor no agregar hojas de té adicionales al beber té de crisantemo. Simplemente remoje o hierva los crisantemos secos en agua y bébalo. Las bebidas calientes en invierno y las bebidas heladas en verano saben muy bien.

Después de estar sentado frente a una computadora o en un ambiente cálido durante mucho tiempo, las personas a menudo sienten que sus ojos están astringentes y su visión está borrosa. Estos son síntomas de ojos secos.

Los científicos médicos alemanes advirtieron recientemente que la gente debería prestar atención a esta enfermedad, de lo contrario, una enfermedad prolongada puede causar fácilmente daños oculares o incluso ceguera. Los científicos médicos de la Asociación Alemana de Oftalmología afirman que una sensación de ardor en los ojos, o enrojecimiento e hinchazón en los ojos, así como la sensación de que hay un cuerpo extraño en los ojos, son síntomas de sequedad ocular. El lagrimeo intencional puede aliviar este síntoma, pero no es una cura.

Hay muchas causas de esta enfermedad, como el uso prolongado de la computadora, fumar, aire sucio, etc. Especialmente en invierno, es más probable que esta enfermedad esté en un ambiente con calefacción durante mucho tiempo. . Según las estadísticas, el número de pacientes con ojos secos ha ido aumentando en los últimos años en todo el mundo y actualmente alcanza los 12 millones.

Los científicos médicos advierten que debido a que los síntomas de la enfermedad generalmente no son graves, a las personas a menudo no les importa. Sin embargo, las investigaciones muestran que los ojos secos a largo plazo pueden causar daños irreversibles y, en casos extremos, incluso pueden causar ceguera. Por lo tanto, se debe prestar suficiente atención a esta enfermedad.

Según las diferentes causas, se puede dividir en las siguientes tres categorías.

1. Queratitis seca conjuntival importante: Se observa en la cicatrización extensa de la conjuntiva palpebral y de la conjuntiva bulbar, que daña las glándulas secretoras de la propia conjuntiva e incluso las glándulas lagrimales y los conductos lagrimales. Como tracoma grave, quemaduras térmicas o químicas extensas, conjuntivitis crónica grave, penfigoide, etc.

2. Síndrome de sequedad boca-ojo-artritis (o "síndrome del ojo seco"): Se trata de una enfermedad de causa desconocida, en los últimos años se ha descubierto que puede deberse al sistema inmunológico innato. sistema Causado por anomalías. Los síntomas principales son queratoconjuntivitis seca, xerostomía y enfermedades concurrentes del tejido conectivo (la más común es la artritis reumatoide).

3. Seca epitelial conjuntival: Es una de las manifestaciones oculares de la deficiencia de vitamina A. La causa de la deficiencia de vitamina A se debe principalmente al alto consumo de vitamina A en el cuerpo y a la baja ingesta. Es más común en bebés y niños pequeños que no reciben una alimentación artificial adecuada. Es fácil que ocurra cuando tienen malabsorción o padecen disentería tísica como sarampión, neumonía, enfermedades y diarrea. En adultos, es más común en pacientes con cáncer de hígado avanzado, cirrosis y enfermedades gastrointestinales crónicas de larga duración.

El "síndrome del ojo seco", también conocido como conjuntiva seca y queratitis (córnea seca, conjuntivitis), es causado por la incapacidad de la conjuntiva y el epitelio corneal para mantenerse debido a una calidad insuficiente de la película lagrimal o al volumen lagrimal en frente de la córnea. Una enfermedad del funcionamiento normal.

El síndrome del ojo seco es una enfermedad crónica causada por los siguientes aspectos:

1. Por motivos fisiológicos como la edad avanzada, la falta de sueño, el estrés mental, etc., la calidad. de lágrimas disminuye.

2. La toma de algunos fármacos antihipertensivos y algunos neurolépticos tiene un impacto sobre la película lagrimal. Por ejemplo, tomar clorfeniramina tiene un efecto nocivo sobre la película lagrimal. Tomar propranolol y algunas píldoras anticonceptivas actuales pueden reducir la producción de lágrimas. producir.

3. El ambiente, como una habitación seca, hace que la evaporación de las lágrimas aumente.

4. Si realiza operaciones con la computadora, conduce un automóvil, lee y realiza otras tareas precisas durante mucho tiempo, se reducirá el número de parpadeos.

5. Debido a las lentes de contacto, conjuntivitis alérgica, contaminación del aire, rayos ultravioleta y otros motivos, las lágrimas se reducen y la calidad se reduce.

6. El uso prolongado de antibióticos puede provocar un desequilibrio de la flora bacteriana.

Si tiene una sensación ocular anormal en la vida diaria, verifique si tiene "síndrome del ojo seco". Lo que queremos decir con sensación anormal es que los pacientes con síndrome del ojo seco son sensibles al flujo de aire y están expuestos al viento. , son particularmente propensos a resecar la córnea, por lo que estarás mucho más cómodo en el interior que en el exterior. Cuando el paciente está concentrado, la frecuencia del parpadeo disminuye y la córnea queda expuesta al aire durante más tiempo que el tiempo de ruptura de la película lagrimal, por lo que la sequedad es particularmente obvia. Los ojos secos pueden ser graves al despertarse por la noche o temprano en la mañana porque la producción de lágrimas disminuye durante el sueño. El humo es casi intolerable para los pacientes con deficiencia de lágrimas, porque el humo en sí son partículas de polvo suspendidas en el aire, que causan un impacto directo en la superficie de la córnea y provocan molestias.

Además, es importante entender que la sequedad y la falta de lágrimas no son síntomas específicos. Al contrario, algunos pacientes con ojo seco se quejan de lagrimeo o epífora. Estos pueden parecer contradictorios, pero en realidad son ojo seco. Síntomas El ojo puede estimular un aumento reflejo de la secreción lagrimal, tal como ocurre cuando hay un objeto extraño o un rasguño en la superficie del ojo.

Ante la pérdida de visión provocada por el síndrome del ojo seco y otras complicaciones que dañan gravemente el tejido ocular e incluso pueden provocar ceguera, lo primero que debemos hacer es reforzar la prevención en la vida diaria y mejorar la calidad de vida de las personas modernas. conciencia de los ojos. Conciencia del autocuidado

Hay muchas cosas, pero creo que hay que saber por qué para saberlas.

Las siguientes son las soluciones:

1. No quieres ir Si el hospital determina que los síntomas son graves o persisten y no se pueden aliviar, es necesario recibir diagnóstico y tratamiento de un oftalmólogo. Si le diagnostican síndrome de ojo seco, debe seguir estrictamente las indicaciones del médico y recibir medicamentos y otros tratamientos, si es fatiga visual causada por molestias con anteojos o lentes de contacto, puede reconfigurar anteojos adecuados según la prescripción de anteojos prescrita por su médico; Oftalmólogo y prestar atención al cuidado de los ojos en la vida diaria.

2. Prestar atención al cuidado de los ojos en la vida diaria puede reducir los síntomas del síndrome del ojo seco. Por ejemplo, preste atención a relajarse mentalmente y descanse lo suficiente cuando sienta fatiga ocular. y coloque el televisor o la computadora a un nivel bajo al nivel de los ojos, y el tiempo que pase viendo la televisión o usando la computadora no debe ser demasiado largo, el escritorio y el monitor de la computadora deben colocarse en un lugar que no esté expuesto a la luz solar directa, porque las imágenes. que reflejen la luz causarán fatiga ocular; mantendrán la habitación libre de humedad.

3. La forma más directa de solucionar los ojos secos es, por supuesto, mantener los ojos húmedos. La forma más saludable es bostezar. Si no puedes bostezar, utiliza lágrimas artificiales.

4. Consuma más vitamina A. Los crisantemos son ricos en vitamina A, que es una sustancia importante para mantener la salud ocular, por lo que también es una buena medicina para tratar diversas enfermedades oculares en la medicina tradicional china. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes, especialmente en el caso de los ojos secos causados ​​por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos. Las personas que a menudo sienten sequedad en los ojos, especialmente aquellas que usan computadoras con frecuencia, tal vez deseen beber más té de crisantemo.

En la medicina tradicional china, el hígado abre los ojos, y las causas de la sequedad ocular generalmente son el uso excesivo de los ojos, la deficiencia de yin del hígado, etc. Por lo tanto, se debe utilizar como tratamiento la medicina tradicional china que nutre el yin, limpia el hígado y mejora la vista.

El crisantemo tiene las funciones de depurar el hígado y mejorar la vista, disipando el viento y el calor. Funciona bien cuando se prepara en té.