El régimen de salud de Ye Huixian
La casa de Ye Huixian está en el distrito de Changning, Shanghai. Cuando el autor fue a la entrevista, se lo encontró "sentado sobre una pelota" en su casa. Lo vi sentado sobre un globo de 60 cm de diámetro, con la espalda recta y un libro en la mano leyendo. Ye Huixian le dijo al autor que "sentarse sobre una pelota" es bastante popular en Europa y Estados Unidos y es bueno para el cuello, la cintura y el abdomen de las personas. Al principio solo podía sentarse media hora, pero ahora puede sentarse de 1 a 2 horas sin ningún problema. Ye Huixian practica este deporte desde hace varios años y es de gran ayuda para la salud física.
Cuando se trata de preservación de la salud, Ye Huixian dijo que Lv Kun, un conservacionista de la salud en la dinastía Ming, decía que los principios de todo en el mundo comienzan con la calma y terminan con la prisa. Las cosas que se hacen con calma tendrán un sabor persistente, y las personas que están tranquilas tendrán más de un año. En otras palabras, si una persona está ansiosa, su Qi se agotará y su espíritu se agotará. Sólo estando tranquilo y sin prisas, con Qi coordinado y funciones normales de los órganos, será beneficioso para prolongar la vida. Ye Huixian es un perfeccionista en el trabajo y se impacienta fácilmente cuando ve algo que no le gusta. Por eso se propuso "tres encuentros" y "tres no hacer", es decir, no ser impaciente ante los problemas, no estar ansioso ante los contratiempos y no ser arrogante ante los demás. Este truco fue realmente efectivo y la mentalidad de Ye Huixian mejoró enormemente. No es de extrañar que algunas personas digan: el carácter de Lao Ye ha cambiado y parece mucho más joven.
Ye Huixian dijo: "Mantenerse saludable es inseparable del aprendizaje de conocimientos sobre salud. La ignorancia o el poco conocimiento pueden causarle problemas a uno mismo o incluso costarle la vida". Ye Huixian a menudo compra varios libros que presentan conocimientos sobre salud. , o recorte artículos de salud de periódicos y publicaciones periódicas. En 2005, el Comité Nacional de la Conferencia Consultiva Política del Pueblo Chino distribuyó un libro de salud a cada miembro del Comité Nacional de la Conferencia Consultiva Política del Pueblo Chino. Sintió que había encontrado un tesoro y no podía dejarlo.
Ye Huixian también es un practicante activo de nuevos conceptos de salud. Los nutricionistas sugieren que comer cereales tiene muchos beneficios, por lo que su familia añadió maíz, patatas, etc. a su mesa del comedor. Los científicos médicos defienden que "la vida está en el movimiento". Además de "sentarse sobre una pelota", también insiste en caminar en lugar de conducir y aumentar moderadamente la cantidad de ejercicio.
Ye Huixian dijo: Las personas que no saben cómo adaptarse no pueden vivir bien. Para mantener esta máquina del cuerpo humano funcionando para siempre, debemos saber cómo ajustarla científicamente.