El comienzo del otoño Preservación de la salud y suplementos 1. ¿A qué tabúes se debe prestar atención? ¿Tomar suplementos a ciegas dañará el cuerpo?

El Inicio del Otoño es uno de los términos solares más importantes en nuestro país. Después del Inicio del Otoño, mucha gente tiene el concepto de tónico. Porque en el caluroso verano, nuestro cuerpo consume mucho, por lo que necesitamos tomar suplementos. También es para mantener un cuerpo sano en el invierno después del otoño.

Sin embargo, aunque la suplementación sea una forma de cuidado de la salud, todavía existen muchos tabúes. No tomes suplementos a ciegas y no los tomes solo porque son un gran complemento para tu cuerpo. También es necesario tomar suplementos en diferentes estaciones. Permítanme hablar sobre estos tabúes sobre la toma de suplementos a principios de otoño.

En primer lugar, es tabú tomar suplementos como alimento básico. Cuando decimos suplementos, queremos decir que los suplementos no deben utilizarse como alimento básico. Necesitas hacer tres comidas al día. Los tónicos pueden ayudar a tu cuerpo, pero no pueden compensar los nutrientes y la energía que tres comidas al día aportan a tu cuerpo. No creas que tomar suplementos te hará sentir mejor y no importa si no los tomas.

La segunda es complementar independientemente de la condición física. Depende de si estás débil o realmente enfermo. Estos dos síntomas deben complementarse con diferentes alimentos. Una vez revertida, es probable que resulte contraproducente. En lugar de reparar el cuerpo, lo daña.

En tercer lugar, no maquilles demasiado. Ya sea un suplemento u otra cosa, asegúrese de tomarlo con moderación. No importa qué tan buena sea la comida, el cuerpo humano solo puede absorber una parte de la energía. Comer demasiado supondrá una carga para el cuerpo humano. Es probable que estas cargas tengan consecuencias negativas. Por tanto, la suplementación debe ser adecuada.

A la vez que cuidas bien tu cuerpo, también debes prestar atención a muchas cosas. No hagas nada a ciegas y lo mismo ocurre con los suplementos. Ésta es una actitud responsable hacia su propio cuerpo.