¿Cómo hacer sopa con semillas de loto?
Ingredientes: hongo blanco, dátiles rojos, azúcar de roca, semillas de loto, baya de goji (unas 4 piezas), agua.
El primer paso: lavar y remojar previamente el hongo blanco, y luego cortar la parte amarilla de su raíz.
Paso 2: Lava las semillas de loto y retira el corazón verde del interior (las semillas de loto son amargas y se dice que son buenas para quitar el calor, inténtalo de nuevo más tarde)
Paso 3: Azufaifa Lava la baya de goji.
Paso 4: Agrega una cantidad adecuada de agua a la cazuela (el agua debe agregarse de una vez, no agregue agua en el medio), agrega hongo blanco, baya de goji, dátiles rojos y azúcar de roca, y llevar a ebullición a fuego alto.
Paso 5: Después de hervir, baja el fuego y pon las semillas de loto en la olla (las semillas de loto son fáciles de cocinar), revolviendo frecuentemente para evitar que la olla se queme.