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¿Cuándo me enseñaste a acostarme y lavarme los pies?

Lavar los pies en la cama es una enseñanza antigua. Es el conocimiento y la experiencia acumulados por las personas en la práctica social a largo plazo, y tiene una tradición histórica de más de tres mil años. Hay muchos registros y descripciones clásicos de los baños de pies en la antigüedad. Por ejemplo, los baños de pies en primavera pueden fortalecer el cuerpo cuando sale el sol; los baños de pies en verano pueden disipar el calor y la humedad; los baños de pies en otoño pueden humedecer los pulmones y los intestinos; y los baños de pies en invierno pueden calentar el abdomen.

Cuenta el poema que el maestro me aconsejó que me lavara los pies y me acostara, pero me caí en la cama y dejé de oír las campanas y los tambores. Lu Youdao se lavó los pies y se quedó dormido muy rápido, y su nieto gradualmente dejó de beber sopa. En la teoría de la prosa paralela, el fundador del tratamiento externo en la dinastía Qing está en los pies. Los tres yin se originan en los pies, es decir, el aire frío entra desde el centro de los pies. La razón por la que hace calor y frío.

Beneficios del remojo de pies

Puede disipar el frío y calentar el cuerpo. Si insistes en remojar los pies durante mucho tiempo, también puede eliminar la humedad y el frío del cuerpo; se puede utilizar para tratar o prevenir enfermedades vasculares, porque remojar los pies puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo; insistir en bañarse los pies puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminar el exceso de metabolitos del cuerpo.

Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse por la noche también puede calmar los nervios y mejorar la calidad del sueño nocturno.