¿Cuánto tiempo hará calor después de los días caninos del verano? Beneficios de tomar el sol durante los días caninos del verano

Los Días Caninos terminan a mediados o finales de agosto de cada año, pero según datos históricos, el clima no empezará a enfriarse hasta miles de años después, que es el 7 u 8 de septiembre de cada año. así que después de los días caninos serán entre 15 y 20 días.

2¿Cuándo comenzaron los días caninos del verano? Los Dog Days de 2020 comienzan el 16 de julio y finalizan el 24 de agosto, un total de 40 días.

El período inicial es del 16 de julio al 25 de julio, ***10 días; el Festival del Medio Otoño es del 26 de julio al 14 de agosto, ***20 días; los últimos días son del 15 de agosto a agosto; 24, ***10 días.

¿Cuándo hace más calor en los días caninos? Las canículas del verano, del 26 de julio al 14 de agosto, son las más calurosas del período medio.

Después de caer, la humedad del suelo aumenta y el calor absorbido por el suelo aumenta cada día, mientras que el calor emitido disminuye. Por lo tanto, el calor en el suelo se acumula día a día. de día, y el medio es el más caluroso. Después de tres voltios, la temperatura será relativamente más baja, pero seguirá haciendo mucho calor.

Debido a que la temperatura en la canícula es alta, húmeda y bochornosa, no es aconsejable realizar ejercicio extenuante al aire libre durante el día para evitar un golpe de calor y un colapso. Beba mucha agua y use protector solar al salir para evitar quemaduras solares. La vida diaria regular, no quedarse despierto hasta tarde con frecuencia y garantizar un sueño adecuado también son medidas eficaces para prevenir el golpe de calor.

4 Beneficios de tomar el sol en la espalda en los días de perros Esta es la época más calurosa del año, y también lo es el cuerpo humano. El Yang Qi se dispersa y flota afuera, el Qi y la sangre se acumulan en la superficie, los poros se abren, la flema se escapa y el Yang Qi se consume día y noche. Al mismo tiempo, el verano es húmedo, lo que daña fácilmente el Yang y conduce inevitablemente a una deficiencia de Yang (frialdad interna). Hay dos meridianos principales en nuestra espalda, el Meridiano Du y el Meridiano de la Vejiga. Por lo tanto, tomar el sol durante los días caninos del verano no sólo puede mejorar el Yang Qi, sino también mejorar la condición física y eliminar el frío y la humedad antiguos.

Por primera vez, debes optar por tomar el sol entre las 8 y las 9 de la mañana o después de las 3 de la tarde. El tiempo no debe ser demasiado largo, sólo unos 20 minutos. es entender la tolerancia de tu cuerpo. Si te sientes cómodo y puedes aceptarlo, puedes ir aumentando el tiempo poco a poco. Generalmente se recomienda tomar el sol durante 30 a 60 minutos. Se debe seguir primero el principio de seguridad y no codiciar la eficacia, las quemaduras solares o el dolor de las quemaduras solares.

Sigue 1. Es adecuado para personas con constitución débil y fría, exceso de frío y humedad, así como para aquellas que a menudo tienen heces blandas y diarrea, extremidades frías y tienen miedo al frío.

2. Durante este período, presta atención a reponer agua y no tengas demasiada hambre.

3. Las personas alérgicas a los rayos ultravioleta no pueden tomar el sol; las personas con presión arterial alta, hiperlipidemia, diabetes y enfermedades coronarias no pueden tomar el sol. Tenga cuidado y debe estar acompañado; su familia; a las mujeres embarazadas no se les permite tomar el sol; usted no puede tomar el sol después de beber.