¿Cómo mantener la salud si tienes miedo? Tenga cuidado de seguir estos principios.
Prevención de Enfermedades
La justicia existe y el mal no se puede hacer. "Significa que cuando la rectitud es fuerte, el qi maligno no invadirá fácilmente el cuerpo y no ocurrirán enfermedades. Por lo tanto, es muy importante fortalecer la condición física del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Mentalmente, debemos mantener una actitud feliz y tranquila. No te enojes precipitadamente, de lo contrario el exceso de qi del hígado fácilmente provocará mareos, derrames cerebrales, enfermedades mentales, etc.
La primavera corresponde al hígado y la mala salud La salud puede dañar el hígado. Esta es la temporada en la que las enfermedades hepáticas son más comunes. La influenza, la enfermedad meningocócica, la varicela, el herpes zoster, la fiebre hemorrágica epidémica, etc., son propensos a brotes epidémicos durante este período solar. Lo que debemos hacer en primavera es proteger la salud de nuestro hígado. Al fortalecer nuestro hígado, podemos hacer que nuestro cuerpo esté más saludable.
Comer más alimentos ligeros y verduras frescas ricas en proteínas vegetales y vitaminas.
El clima es cada vez más cálido. La dieta debe ser cálida y ligera, debe cumplir con la naturaleza del hígado, apoyar el bazo y equilibrar los cinco órganos internos. Debe comer más alimentos ligeros y verduras frescas ricas en proteínas. y vitaminas, como brotes de bambú, espinacas, apio, pollo, huevos, leche, sangre de pato y aloe vera, rábano, melón amargo, hongo negro, colza, ñame, semillas de loto, hongo blanco, etc. Estos alimentos tienen muchos. beneficios Comer estos alimentos definitivamente puede ayudarnos a regular nuestro cuerpo.
Durante la temporada de Jingzhe, el clima es relativamente seco, lo que hace que la gente tenga sed y tos debido a factores externos. Los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Existe la costumbre popular de comer peras. Hay muchas formas de comerlas, como comerlas crudas, al vapor, en jugo, horneadas o hirviendo. Peras cuando estás en shock tiene muchos beneficios y puede ayudarnos a proteger eficazmente nuestra salud.
Esto es lo que te presentamos sobre el mantenimiento de la salud durante el shock. Podemos encontrar que hay muchos principios que se pueden seguir. para mantener la salud durante el shock. Le presentamos algunos de ellos anteriormente, que tienen un gran impacto en nosotros y requieren que los amigos presten atención.