¿Puede Han Xiao dormir en la misma habitación? ¿Cuál es la importancia de la aptitud física durante el período solar de Xiaohan?
Xiaohan es un término solar que refleja cambios de temperatura. A diferencia de otros términos solares, hay muchísimos tabúes y particularidades, y no hay nada que diga que sea inapropiado tener relaciones sexuales.
Sin embargo, China entrará en el período más frío durante el frío menor (algunos lugares tienen el frío menor más frío y otros lugares tienen el frío mayor más frío), por lo que también debes prestar atención a mantenerte abrigado al tener relaciones sexuales. para evitar contraer un resfriado y provocar deterioro físico.
Los días en los que no se deben tener relaciones sexuales son:
1, cuatro días y cuatro días
El comienzo de la primavera, el comienzo del verano, el comienzo de otoño, el comienzo del invierno, el Dahan, el diluvio y el equinoccio de primavera, el equinoccio de otoño, el solsticio de verano y el solsticio de invierno son los ocho términos solares. Ten cuidado con tu temperamento estos días o quedarás muy debilitado.
2. Día lunar único
El día primero, séptimo, octavo, 22, 23 y último de cada mes lunar, así como el día 15 del mes pequeño y El gran día No es recomendable tener relaciones sexuales durante el embarazo el día 16 del mes, de lo contrario fácilmente puede provocar demencia en los niños.
3. Los Nueve Días del Veneno del Año Nuevo Lunar
Los Nueve Días del Veneno, es decir, los Nueve Días del Veneno en Tailandia, se refieren a los días quinto, sexto y séptimo. del quinto mes lunar cada año Durante los nueve días del decimoquinto, decimosexto, decimoséptimo, vigésimo quinto, vigésimo sexto y vigésimo séptimo del mes lunar, las relaciones sexuales son tabú y pueden dañar fácilmente el cuerpo y desperdiciar energía. y energía. ¿Cuál es el enfoque de la atención médica de Xiaohan?
1 Dieta
Durante el período Xiaohan, el clima es muy frío, así que trate de comer algo de comida caliente o tome medicamentos para complementar. Sólo reponiendo su cuerpo con suficientes nutrientes y energía tendrá menos miedo al frío y será menos probable que se enferme. Puede comer algunas algas, algas marinas y otros alimentos de algas, que pueden complementar el hierro, facilitar la síntesis de hemoglobina y mejorar la función del suministro de sangre al cuerpo hasta cierto punto. También puedes elegir algunos alimentos que puedan fortalecer el bazo, resolver la flema, nutrir el yin e hidratar los pulmones, como longan, ñame, semillas de loto, sésamo, lirio, etc. , pero los suplementos dietéticos varían de persona a persona, por lo que debes elegir alimentos que se adapten a tu tipo de cuerpo.
2.
Hace frío en el clima de Xiaohan. Cuando hace frío, las personas tienden a sentir sueño y sueño. Cuando se tiene un resfriado leve, se debe tener cuidado de no dormir demasiado, lo que fácilmente puede provocar una mala forma física, debilidad y miedo al frío. Sin embargo, también debemos garantizar un sueño adecuado. Entre las 23:00 y la 01:00 es el momento más frío del día y el mejor momento para conciliar el sueño. Al dormir, debes prestar atención a mantener el cuello caliente y tratar de no exponerlo para evitar provocar rigidez en el cuello. Además, los pijamas deben ser ligeros y cálidos. Los pijamas demasiado gruesos pueden provocar fácilmente una mala calidad del sueño.
3. Vestir
Cuando haga un poco de frío, las nevadas en el norte aumentarán, así que asegúrate de mantenerte abrigado al salir, especialmente en la cabeza, los pies y las articulaciones. porque estos son los lugares donde es más probable que permanezca la raíz de la enfermedad. Además, después de nevar, los fideos de afuera se volverán muy resbaladizos y muchas personas se lesionan cada año, así que tenga cuidado al salir, no use zapatos que no sean lo suficientemente resbaladizos y no use tacones altos, de lo contrario lo hará. tendrá más probabilidades de lesionarse al caerse. Al vestirse en invierno, no elija ropa y zapatos poco prácticos sólo para verse bien, sino para mantenerse abrigado.
4.Deportes.
Después del resfriado menor, el clima será cada vez más frío y la gente tenderá a volverse cada vez más perezosa. Además, a todo el mundo le gusta comer algunos alimentos ricos en calorías en invierno, por lo que la gente ganará mucho peso antes de que llegue la primavera. Por lo tanto, en este momento debes mantener el hábito del ejercicio moderado. Puedes salir a correr al aire libre o puedes optar por hacer algunos ejercicios sencillos en casa. Esto también puede mejorar tu resistencia y potenciar tu capacidad para soportar el frío. Intente programar el tiempo de ejercicio entre las 16.00 y las 19.00 horas, porque tanto la adaptabilidad del cuerpo como la sensibilidad del sistema nervioso están en su mejor momento.