¿A qué deben prestar atención los estudiantes universitarios cuando viajan solos?
Antes de determinar el objetivo del viaje, primero debe considerar el tiempo y, en segundo lugar, la asequibilidad financiera. Combinando estos dos factores, básicamente puedes organizar la dirección general de tu destino.
2. Comprender las condiciones del tráfico determinará sus objetivos de viaje, por lo que debe comprender las condiciones del tráfico para estar bien consciente de ello. Primero mire el mapa para encontrar el método que le permitirá ahorrar más tiempo y dinero, escriba los nombres de las principales ciudades por las que desea pasar y luego decida si va por tierra, aire, agua o ambos. Es necesario conocer la hora de salida del medio de transporte que desea tomar, la ubicación exacta de la estación, terminal y aeropuerto, e intentar reservar boletos para reducir la tensión de la compra temporal de boletos.
3. Preparación antes de la salida
A. Comprender la situación general del destino turístico;
B. Elegir ropa de acuerdo con el pronóstico del tiempo; >
c. Traiga algunos medicamentos médicos y quirúrgicos de uso común, como medicamentos para el sistema gastrointestinal y cardiovascular, tiritas, algodón, alcohol, etc.
Cámara, pilas, película y cosméticos;
E. Llevar algo de fruta o snacks, bebidas embotelladas y agua (para reducir compras caras durante el viaje), y poner el dinero. lejos. Si tienes una tarjeta magnética bancaria que es universal en todo el país, lo mejor es traerla;
Recordatorio especial, trae tu DNI. Por supuesto, si te acercas, no necesitas prepararte tan complicado, siempre y cuando tengas sentido de orientación, hables con frecuencia y tengas suficiente dinero. Para algunas zonas subdesarrolladas y remotas, lo mejor es que te acompañen varias personas para que todos puedan compartir parte del coste del alquiler de un coche y cuidarse unos a otros.
Ocho puntos para recordar al viajar al extranjero:
1.
Debes hacer planes específicos de tiempo, ruta y alojamiento con antelación, y traer mapas guía, mapas relevantes, horarios de vehículos y barcos, y el equipaje necesario (ropa, productos de higiene, etc.).
Traer una pequeña bolsa de medicinas. Cuando viaje, debe llevar algunos medicamentos comunes porque inevitablemente encontrará algunas emergencias. Si traes una pequeña bolsa de medicinas, prepárate.
3. Preste atención a la seguridad en los viajes. Los recorridos a veces pasan por lugares peligrosos como bosques escarpados, acantilados, rápidos y cuevas profundas. En estas zonas peligrosas conviene intentar viajar en grupo y nunca aventurarse solo.
4. Sea cortés. Debes ser cortés con la gente en cualquier momento y en cualquier ocasión, ser modesto y paciente en todo y respetar conscientemente el orden público.
5. Proteger las reliquias culturales y los sitios históricos. No importa a dónde vayan, los turistas deben cuidar conscientemente las reliquias culturales, las flores y los árboles en los lugares escénicos, y no deben tallar ni garabatear en lugares escénicos y sitios históricos a voluntad.
Respetar las costumbres locales. China es un país multiétnico con muchas minorías étnicas que tienen diferentes creencias y costumbres religiosas. Como dice el refrán: "Cuando estés en la ciudad, haz lo que hacen los romanos". Al viajar a zonas de minorías étnicas, se deben respetar sus costumbres y tabúes tradicionales, y no ignorar las costumbres ni dañar su autoestima nacional debido a acciones descuidadas.
7. Presta atención a la higiene y la salud.
Viajar al extranjero y degustar platos locales famosos es sin duda una especie de disfrute de la "cultura alimentaria", pero hay que prestar atención a la higiene de los alimentos y el agua potable y evitar comer en exceso.
Cuidado con ser estafados. Actualmente hay algunos tipos malos que roban, engañan y roban. Por lo tanto, si se encuentran por casualidad, no hagan amigos fácilmente y mucho menos revelen "secretos" para evitar ser engañados y causarle pérdidas financieras y patrimoniales.
¿Qué documentos se requieren para la entrada y salida?
Cuando los turistas chinos y extranjeros ingresan al país, deben presentar sus tarjetas de registro de entrada y salida completas junto con sus pasaportes, documentos y visas a la estación de inspección fronteriza para su inspección.
Los extranjeros que abandonen el país deberán presentar pasaportes, documentos y tarjetas de registro de salida válidos en la estación de inspección fronteriza, y abandonar el país dentro del plazo especificado en la visa de entrada válida.
Cuando los ciudadanos chinos abandonan el país, deben presentar un pasaporte válido, una visa de salida del país, una tarjeta de registro de salida y un certificado de salida emitido por el departamento correspondiente a la estación de inspección fronteriza.
Artículos de emergencia de respaldo para viajes en la naturaleza
Los artículos de emergencia de respaldo para viajes deben ser simples, versátiles y livianos. Generalmente, debes preparar: un encendedor de gas (es mejor un encendedor a prueba de viento) y varias linternas y velas para encender, calentar, encender y cocinar a fuego lento; usa un cuchillo para cortarlo; Uso: Cuerda fina de nailon de 5 ~ 10 metros, atar artículos, secar ropa, acampar, etc.
una pequeña brújula, perdida en el bosque; una linterna con un silbato, utilizada para enviar una señal de comunicación en caso de emergencia; una pequeña botella de permanganato de potasio no sólo desinfecta, sino que también sirve como combustible para el fuego; para fregar y vendar las heridas también se puede usar como iniciador de fuego; un pañuelo de seda no solo puede prevenir el viento y mantener el calor, sino que también se puede usar para vendar heridas y hacer torniquetes; una lata de hierro cubierta (puede tener cualquier forma); Solo contiene los artículos de emergencia anteriores, pero también se usa como recipiente para beber para cocinar alimentos, su tapa también refleja la luz del sol para enviar señales. No compliques demasiado los artículos de emergencia. Centrarse en la practicidad y la portabilidad.
Artículos de emergencia de respaldo para viajes en la naturaleza
Los artículos de emergencia de respaldo para viajes deben ser simples, versátiles y livianos. Generalmente, debes preparar: un encendedor de gas (es mejor un encendedor a prueba de viento) y varias linternas y velas para encender, calentar, encender y cocinar a fuego lento; usa un cuchillo para cortarlo; Uso: Cuerda fina de nailon de 5 ~ 10 metros, atar artículos, secar ropa, acampar, etc. una pequeña brújula, perdida en el bosque; una linterna con un silbato, utilizada para enviar una señal de comunicación en caso de emergencia; una pequeña botella de permanganato de potasio no sólo desinfecta, sino que también sirve como combustible para el fuego; para fregar y vendar las heridas también se puede usar como iniciador de fuego; un pañuelo de seda no solo puede prevenir el viento y mantener el calor, sino que también se puede usar para vendar heridas y hacer torniquetes; una lata de hierro cubierta (puede tener cualquier forma); Solo contiene los artículos de emergencia anteriores, pero también se usa como recipiente para beber para cocinar alimentos, su tapa también refleja la luz del sol para enviar señales. No compliques demasiado los artículos de emergencia. Centrarse en la practicidad y la portabilidad.
Medicamentos de viaje
Medicamentos de uso común para el sistema respiratorio
Beifuning: se utiliza para los resfriados, provocando una ligera somnolencia tras su toma.
Cápsulas para el resfriado de acción rápida: eliminan el calor y desintoxican, se utilizan para resfriados y fiebres, pudiendo provocar ligera somnolencia tras tomarlas.
Pastillas de Liu Shen: pueden reducir la hinchazón y desintoxicar, y se utilizan para la amigdalitis aguda y la faringitis. Contiene almizcle, contraindicado para mujeres embarazadas.
Fármacos de uso común para el aparato digestivo
Weishuping: antiácido, protege las superficies ulcerosas, se utiliza para úlceras gástricas, hiperacidez, dolor de estómago, etc. No apto para pacientes con glaucoma.
Metoclopramida: alivia los vómitos y elimina la hinchazón. Debe almacenarse protegido de la luz.
Medicamentos antialérgicos y contra el mareo
Clorfeniramina: se utiliza para describir enfermedades alérgicas, resfriados y secreciones nasales, alergias a medicamentos, etc. Sensación de un poco de sueño.
Chengyuning: Puede detener los vómitos y prevenir los mareos. Se utiliza en mujeres embarazadas y mareos. Vale, tómalo hace media hora.
Analgésicos
Pastillas para el dolor de muelas: Curan el dolor de muelas. Llene el dolor de muelas.
Medicamentos para prevenir el golpe de calor
Ren Dan: Previene el golpe de calor. Debe almacenarse protegido de la luz.
Uso externo
Tirita: Detiene el sangrado y previene la inflamación de heridas. Aplicar sobre la superficie de la herida.
Poción morada: esterilizante, utilizada para infecciones y úlceras de piel y mucosas. Aplicar sobre la superficie de la herida.
Cómo eliminar el cansancio físico y mental durante los viajes
Caminar a paso ligero también es una excelente manera de eliminar el cansancio. Cuando se utiliza una caminata rápida para eliminar la fatiga, se debe tener en cuenta que caminar a paso ligero es ineficaz. Lo correcto es caminar a paso rápido durante 15 a 20 minutos para equilibrar los músculos de todo el cuerpo, ayudar a la actividad cerebral y lograr el propósito de eliminar la fatiga.
Los ejercicios de viaje son bastante efectivos para eliminar la fatiga, de la siguiente manera:
1. Siéntate con el cuello recto, las manos en la cabeza y los codos en las mejillas. Presione ligeramente hacia abajo para doblar el cuello hacia adelante y luego empújelo hacia atrás lo más que pueda. Haga esto 8 veces, manteniéndose quieto durante 1 a 2 segundos cada vez.
2. Siéntate, estira los hombros, cruza los dedos y levántalos, con las palmas hacia arriba, y luego vibra 10 veces de lento a rápido.
3. Sentado con el pecho y la espalda estirados, flexiona los codos y levanta los brazos planos hacia el pecho, baja la cabeza, luego extiende los brazos paralelos a los costados y hacia atrás, levanta la cabeza y eleva los brazos. pecho, haz esto 10 veces.
4. Sentado en posición de estiramiento lateral, inserte una mano en la cintura, estire el otro brazo, doble ligeramente la parte superior del cuerpo hacia un lado, estire el brazo hacia arriba 5 veces y luego cambie al otro. lado y quédese quieto durante 1 a 2 segundos.
5. Siéntate con la cintura y el abdomen estirados, sujeta la cabeza con ambas manos, inclínate hacia adelante, luego inclínate hacia atrás y abduce los codos. Intenta mantener tu cuerpo lo más recto posible durante 3 a 4 segundos y hazlo lentamente 5 veces.
6. Siéntate con las piernas estiradas, dobla las rodillas sobre el pecho, luego estira las piernas al mismo tiempo, estira los dedos de los pies hacia adelante, haz esto 10 veces y quédate quieto durante 1 a 2 segundos cada una. tiempo.
Cuidados sanitarios en viajes de verano
Se acerca el verano, trayendo a muchas personas la oportunidad de viajar.
Mientras disfruta de su tiempo en la naturaleza, no olvide evitar los mareos resultantes del viaje.
En verano la temperatura es alta y se suda mucho, por lo que es más probable sufrir un golpe de calor cuando se viaja al extranjero. Entonces, ¿cómo prevenir un golpe de calor cuando se viaja en verano?
Usa ropa ligera: Cuando viajes en verano conviene llevar ropa blanca, de colores claros o lisos. No uses ropa negra o azul, porque la ropa blanca, de colores claros o lisos absorbe. Calienta lentamente. Disipa el calor rápidamente y es fresco de usar, lo que hace que sea menos probable que sufra un golpe de calor. Use un sombrero de paja aislante: la mayoría de las materias primas para los sombreros de paja tejidos son huecas, lo que tiene el efecto de aislamiento térmico. Además, los sombreros de paja tienen un cierto efecto protector contra la luz solar. Por eso, lo mejor es llevar un sombrero de paja cuando se viaja en verano.
Descanso del mediodía: El aire es fresco y el clima es fresco por la mañana. Por lo tanto, cuando se viaja en verano, se debe empezar temprano, descansar al mediodía y luego viajar pasadas las tres o cuatro de la tarde.
Bebe más agua hervida con sal: En verano, cuando la temperatura es alta y se suda mucho, la presión osmótica del cuerpo perderá estabilidad, provocando un golpe de calor. Beber más agua hervida o té salado puede reponer la sal perdida en el cuerpo y prevenir un golpe de calor.
Llevar medicamentos anticalor: Durante el viaje, es fácil encontrarse con un clima cambiante. Las temperaturas que alternan entre calor y frío son las que tienen más probabilidades de resfriarse, y el clima cálido y bochornoso es el que tiene más probabilidades de provocar un golpe de calor. Por lo tanto, conviene llevar algún medicamento para prevenir el golpe de calor cuando viaje en verano. Como Rendan, aceite refrescante, bálsamo de tigre, Fengyoujing, diez gotas de agua, flor de menta, agua Huoxiang Zhengqi, etc. Una vez que ocurre el golpe de calor, se debe trasladar al paciente a un lugar fresco y ventilado para que se acueste y descanse, luego desatar la ropa del paciente, aplicar una toalla de agua fría en la cabeza y el cuello del paciente y pedirle que tome unas pastillas o diez. gotas de agua. Si el paciente se desmaya, puede utilizar los dedos para pellizcar el punto Renzhong del paciente o utilizar las yemas de los dedos para acupunturar el punto Xuanshi. Cuando el paciente mejore, será enviado a un hospital cercano para recibir tratamiento.