Guía de viaje autónoma del noroeste

1. Respecto al mal de altura: la altitud media en Qinghai es de unos 3.000 metros y la mayoría de la gente puede adaptarse a ella. La hiperreactividad es un proceso de adaptación. Siempre que no sea demasiado mayor, no esté particularmente débil, no tenga enfermedades crónicas (las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares crónicas no son adecuadas para áreas de gran altitud) y esté bien preparado, no habrá problemas con las rutas circulares de Qinghai y Gansu. .

2. Alojamiento: Xining, Dunhuang, Zhangye y Qilian son ciudades con muchas opciones de alojamiento. Las ciudades de Heimahe y Dachaidan están a nivel de municipio y tienen una infraestructura imperfecta. La mayoría de los edificios del hotel tienen dos o tres pisos. No tenga grandes esperanzas en su alojamiento en Heimahe antes de venir. Aun así, sigue siendo difícil encontrar habitación durante la temporada alta, así que asegúrese de reservar con antelación.

3. Acerca de la comida: La meseta de Qinghai tiene un clima seco con una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde, por lo que la comida tiene un sabor sesgado, principalmente salado y picante. Si tiene necesidades dietéticas especiales, puede informar a Ding Jing con antelación y hacer los arreglos necesarios. Asegúrese de beber mucha agua.

4. Respecto al aderezo: la mayor parte de la línea del bucle pertenece a la meseta y la diferencia de temperatura es grande. Debe ponerse o quitarse ropa de forma razonable y regular para evitar resfriarse. No es fácil deshacerse de un resfriado en la meseta y afectará la calidad de su rendimiento. Asegúrese de llevar ropa protectora contra el sol;