Diagrama paso a paso del tarro de avena con frutas, como hacer tarro de avena con frutas.

Avena

Tónico de pasas

Yogur (leche coagulada)

Leche desnatada

Harina de arroz glutinoso de judía roja

Miel

Plátano

Maní

Botella de gallo (tarro de cristal)

Pasos de práctica

Guarde ejercicios en su teléfono. Paso 1: Primero, escalda el tarro de cristal con agua caliente, lávalo y agrega avena.

Paso 2: Luego agrega las pasas, el yogur, la leche desnatada, el polvo de frijol rojo y semillas de coix, la miel, el plátano y el maní de abajo hacia arriba.

El tercer paso es añadir la mermelada de forma adecuada. Revuelva bien y refrigere por 8 horas. Sácalo y cómelo a la mañana siguiente. Se recomienda a personas con estómago frío calentarlo en el microondas/agua caliente para su consumo.

El cuarto paso es una de las otras combinaciones, pero se recomienda no poner demasiada fruta de una vez.

Paso 5: Preparar otros materiales a juego 2.

Paso 6: Añade otras combinaciones a la imagen del frasco.

Consejos

1. No añadas demasiada miel, sino quedará ligeramente dulce.

Solo añade un poco de leche, no demasiada.

3. Puedes utilizar semillas de chía en lugar de pasas, y otros frutos secos como semillas de nuez en lugar de cacahuetes.